preloaders
Portada

Los secretos de la báscula

Ignacio Romo (autor/a)

LOS SECRETOS DE LA BÁSCULA es un nuevo método para reducir y controlar el peso. Partiendo del estudio de las cifras que nos devuelve la báscula todas las mañanas –recién levantado, sin ropa y antes de desayunar– se establece el punto de partida de un plan de dieta y ejercicio físico mediante el método de los días verdes. El libro ofrece multitud de pautas para eliminar el sobrepeso, analiza a fondo las dietas más eficaces y detalla una serie de planes de ejercicio físico pensados para adelgazar y mantener el peso dentro de los valores saludables. Como en todos los textos de Ignacio Romo, el deporte ocupa un lugar central y se profundiza, mediante ejemplos de futbolistas y atletas de alto nivel, en la importancia que para ellos tiene la alimentación y la regulación del peso. Los trucos que para reducir peso le fueron revelados al autor por más de treinta atletas y deportistas de élite constituyen una información de gran valor para todas aquellas personas, deportistas o no, preocupadas por el sobrepeso y sus consecuencias sobre la salud cardiovascular, uno de los mayores problemas de salud de la sociedad occidental en nuestro siglo.
  • Colección: Libros Singulares (LS)
  • Publicación: 23 de mayo de 2011
  • Precio: 17,35 €
  • I.S.B.N.: 978-84-206-5302-0
  • Código: 3432619
  • Formato: Estándar, Papel
  • Tamaño: 12,5 x 20,2
  • Páginas: 256
  • Edición: 01ª edición
  • Clasificación IBIC:
      Dietética y nutrición (MBNH3)

También recomendamos

Portada
¡Filípides existe!
Varona Arche, Alfredo; Serrano Sánchez, Antonio...
Portada
Cómo ver una corrida de toros
Moral, José Antonio del
Hasta la aparición de CÓMO VER UNA CORRIDA DE TOROS no existía en español un manual que e...
Portada
Sport y autoritarismos
González Aja, Teresa
Que con el paso del tiempo el deporte se haya convertido en un fenómeno social de extraor...