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El libro verde de Inés Ortega

Inés Ortega (autor/a)

¿Es realmente más sano aumentar la ingesta de verduras en nuestras comidas?
Todos los dietistas se han puesto de acuerdo a la hora de cantar la excelencias de las verduras en una dieta saludable, debido a su alto contenido en vitaminas y antioxidantes. Si a esto añadimos que contribuyen al mantenimiento de la línea, parece lógico que sean muchos los que deseen incorporarlas a su dieta.
Sin embargo, no son pocos quienes, a pesar de ser conscientes de que el consumo de verduras aporta una respuesta válida a las preocupaciones que podamos tener respecto a nuestra saludo, piensen que el punto débil de estas dietas reside en su monotonía.
INÉS ORTEGA, consciente de que un menú equilibrado exige verduras, y no solamente como decoración o guarnición, nos presenta una serie de novedosas recetas fáciles de preparar y nos descubre lo atractivo que puede ser un "plato verde". El libro se complementa con un conjunto de trucos encaminados a sacar el máximo partido a estos productos indispensables para nuestra salud.
  • Colección: Libros Singulares (LS)
  • Publicación: 07 de mayo de 2013
  • Precio: 12,00 €
  • I.S.B.N.: 978-84-206-7564-0
  • Código: 3432680
  • Formato: Estándar, Papel
  • Tamaño: 13,2 x 20
  • Páginas: 304
  • Edición: 01ª edición
  • Clasificación IBIC:
      Cocina sana y con alimentos integrales (WBH)

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